Nechcete se zbytečně stresovat? Pak se ve svém jednání i úvahách naučte občas přibrzdit

Svůj stres máme většinou sklon přičítat okolnostem, jež nás obklopují, a jsou tak víceméně mimo nás. Často si ho však vytváříme zcela zbytečně sami, a to způsobem, kterým v určitých situacích jednáme či uvažujeme. O jaké situace jde nejčastěji a jak sklonu stresovat sebe sama v těchto situacích předejít?

Záznam on-line semináře připravujeme.

Upozornit na záznam

Stručná osnova webináře:

Nejčastější vlastní jednání či uvažování, kterým se zbytečně stresujeme
Proč neposkytovat nevyžádané rady
Jak se vyvarovat zbytečných komentářů
Jak nevstupovat do konfliktů, ve kterých nelze zvítězit
Jak se naučit ve svém jednání zavčas přibrzdit
Pravidlo „nechoď tam“

Cílová skupina webináře:

Webinář je určen všem, kteří se chtějí si chtějí zdokonalit své sociální a komunikační dovednosti včetně schopnosti řídit sebe sama a omezovat svůj stres.

Lektor

Doc. PhDr. Ing. Jan Urban, CSc.

Doc. PhDr. Ing. Jan Urban, CSc.

Dr. Jan Urban působí dlouhodobě jako podnikový lektor a poradce, zabývající se osobním rozvojem. Je VŠ učitelem managementu, lektorem kurzů MBA i autorem řady publikací, mj. úspěšných knížek „Vezměte život do svých rukou“ a „Psychologie pro každý den“.